Curso Rutina Movilidad y Estiramiento de Zona Lumbar

La clase de «Rutina de Movilidad y Estiramiento de Zona Lumbar» está enfocada en aliviar tensiones, mejorar la flexibilidad y aumentar la movilidad en la parte baja de la espalda. A través de estiramientos suaves y ejercicios de movilidad, se promueve una mayor flexibilidad lumbar y se previenen molestias asociadas con el dolor de espalda. Ideal para quienes buscan cuidar su salud lumbar, mejorar su postura y prevenir futuras lesiones, esta clase es perfecta tanto para personas activas como para quienes buscan aliviar tensiones en la zona lumbar.