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Curso para crear una Rutina para la mejora de un Esguince de Tobillo
Programa del curso: El curso contiene 1 Video Curso.
Descripción del producto:
La clase de «Rutina aplicada para mejorar o curar el esguince de tobillo» está diseñada para acelerar la recuperación y fortalecer el tobillo tras una lesión. A través de ejercicios específicos de movilidad, estiramientos y fortalecimiento, se trabaja en mejorar la estabilidad, el equilibrio y la flexibilidad del tobillo, promoviendo una recuperación segura y efectiva. Ideal para quienes buscan rehabilitarse de un esguince y prevenir futuras lesiones, restaurando la funcionalidad del tobillo de manera progresiva.
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